رسالة على الانترنت
المزيد من المعلومات
2020.5.26 کلم بروکلی یک ماده فوق العاده است. این ماده نه تنها فیبر و پروتئین خوبی دارد (یک پیمانه از آن ۲.۵ گرم فیبر و ۲.۵ گرم پروتئین وارد بدن می کند) بلکه منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی و
Read More
1. کتاب راهنمای طب طبیعی. یکی از برنامه های موبایل محبوب برای علاقه مندان به طب گیاهی، کتاب راهنمای طب طبیعی است. این برنامه جامع به عنوان یک راهنمای مرجع برای طیف گسترده ای از بیماری ها و درمان های طبیعی است که می توانید استفاده کنید. این یک ابزار
Read More
2023.7.11 بهترین منابع پروتئین گیاهی کدام هستند؟ سبزیجاتی مثل حبوبات، اسفناج، ذرت، انواع کلم، قارچ و آووکادو حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند. در این مطلب قرار است با ۱۲ منبع پروتئین گیاهی عالی آشنا شوید تا بتوانید به راحتی آنها را به
Read More
فارو (Farro) مقدار پروتئین، ۷ گرم به ازای یک چهارم پیمانه. فارو یکی از غلات قدیمی است که از گندم گرفته می شود. این ماده غنی از فیبر می تواند منبع خوبی از ویتامین های B، مواد معدنی و سایر آنتی اکسیدان ها باشد. خیلی از گیاهخواران، به خاطر اینکه ویتامین های Bدر منابع حیوانی همچون گوشت و لبنیات یافت می
Read More
23 ماده غذایی، میوه و سبزی سرشار از ویتامین آ (A) منابع پروتئین کدامند؛ بهترین خوراکی های پروتئین دار و انواع پروتئین ها برای بدنسازی، عضله سازی، کاهش وزن، لاغری و افزایش وزن گیاهی و حیوانی و ...
Read More
گوشت تنها رقیب نیست. تخم‌مرغ و لبنیات نیز برای گیاهخواران بسیار مناسب است، اما راه‌های زیادی برای دریافت پروتئین کامل بدون گوشت وجود دارد. قبل از اینکه به برخی از. ساده ترین آنها اشاره کنیم نتایج یکسری از تحقیقات راهم ملاحظه کنیم. پروتئین های گیاهی
Read More
2021.4.6 مواد غذایی گیاهی بهترین منبع پروتئین گیاهی به شمار می‌روند. پروتئین در کاهش کلسترول خون، مبارزه با دیابت و برطرف کردن افسردگی مفید است.
Read More
2021.12.15 حبوبات از جمله لوبیا، نخود و عدس، منابع بسیار خوبی از آهن هستند. در زیر انواعی که بیشترین آهن را دارند، از بالاترین تا کمترین میزان، فهرست شده‌اند. ۱. توفو، تمپه و سویا. سویا و غذاهایی که از سویا به‌دست می‌آیند، مملو از آهن
Read More
۱. گلوتن گندم یا گوشت گندم. در حالی که اکثر غذاهای تولید شده از گندم مانند نان، شیرینی و پاستا دارای کربوهیدرات و کم پروتئین هستند، گلوتن گندم یک استثناءِ سالم در این قانون است. گلوتن گندم که به عنوان گوشت گندم نیز شناخته می‌شود، دارای ۷۵ گرم پروتئین در هر نصف فنجان است و فقط ۱۴ گرم
Read More
المزيد من المعلومات
حقوق حقوق التأليف والنشر: رقم التدوين Development Buide 10200540 -22. خط الخدمة: 0371-86549132. E-mail：[email protected] العنوان: الرقم البريدي رقم 169 Second Avenue Avenue New Avenue: Chengzhou الصين: إحصاءات الموقع الشبكي 450001.
